In dieser Folge spreche ich über etwas, das in der spirituellen Szene oft versucht wird wegzumachen:
die „low vibes“ aka niedriger Frequenzen.
Angst, Scham, Schuld, Wut – alles, was „nicht hoch schwingt“.

Und ja, ich versteh’s – wir wollen uns gut fühlen, positiv und glücklich.
Aber: Du kannst das Dunkle nicht einfach überspringen.
Du bist ein zyklisches Wesen. Die Natur ist zyklisch.
Der Samen wächst in Dunkelheit.
Der Neumond ist genauso wichtig wie der Vollmond.
Jede Frucht wird irgendwann wieder Kompost.

Ich teile heute mit dir,
– warum „niedrige“ Frequenzen wichtig sind und dazugehören,
– was das mit echter Erdung auf sich hat – besonders, wenn du feinfühlig oder in höheren Energieräumen unterwegs bist

Diese Folge ist für dich, wenn du tief fühlst, spirituell unterwegs bist und keinen Bock mehr hast auf „High Vibe Only“-Spiritual Bypassing 😉

Geerdet abheben, denn schliesslich sind wir alle noch hier als Mensch.

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In dieser Folge geht es tief – ich spreche über sekundäres Trauma: also das, was passiert, wenn nach einem traumatischen Erlebnis kein sicherer Raum entsteht, sondern stattdessen Abwertung, Verharmlosung oder sogar Schuldzuweisungen folgen.

Ich teile, warum genau das oft noch schmerzhafter sein kann als das ursprüngliche Trauma selbst –
und warum dieses Wissen für alle, die mit Menschen arbeiten, essentiell ist.
Für Coaches, Heiler*innen, Spaceholder, Energy Worker – für alle, die Räume für innere Prozesse halten.

Ich erzähle dir zwei Beispiele aus meinem Leben:
👉 Ein sehr persönliches Erlebnis von intimem Missbrauch – und was danach passierte
👉 Ein gewaltsames Ereignis, bei dem ich Zeugin wurde

Beide Male war das Ereignis an sich tief erschütternd.
Doch das, was danach kam, traf oft noch viel tiefer…

In dieser Folge erfährst du:
✨ was Trauma und sekundäres Trauma wirklich bedeuten
✨ warum traumasensibles Arbeiten so wichtig ist
✨ und was es heißt, wirklich Halt zu geben – ohne zu werten oder wegzuschauen

Triggerwarnung:
Diese Folge behandelt sehr sensible Inhalte. Bitte spüre gut in dich hinein, ob du gerade bereit bist, zuzuhören.

💡 Wie immer gilt: Hinterfrage alles, spüre deine Resonanz – und erkenne deine eigene Wahrheit.

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In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise nach der Diagnose von HPV und Gebärmutterhals-Zellveränderungen.
Ich teile ehrlich, was diese Nachricht in mir ausgelöst hat und wie ich Schritt für Schritt meinen ganz eigenen, intuitiven Heilungsweg gehe.

✨ Dieser Podcast ist kein medizinischer Ratgeber, sondern ein Erfahrungsbericht.
Ich erzähle dir, wie ich mich aus der anfänglichen Angstspirale gelöst habe, was ich höre, wenn ich meinem Körper wirklich zuhöre und warum ich glaube, dass Symptome vor allem Weckrufe sind.

Ausserdem teile ich mir dir:
• Wie ich es schaffe meiner inneren Stimme mehr zu vertrauen als äußeren Meinungen
• Warum radikale Ehrlichkeit mit sich selbst wichtiger ist als der Gedanke, was andere denken könnten
• Wie Liebe und Selbstverantwortung heilsamer sein können als Angst und Druck
• Warum es so kraftvoll ist, wenn wir einander in unserer Wahrheit sein lassen – ohne Bewertung

• Wieso ich mich überhaupt nicht krank, sondern eher richtig vital und wach fühle, auch mit und vielleicht auch gerade mit der Diagnose

💡 Wie immer gilt: Hinterfrage alles, spüre deine Resonanz – und erkenne deine eigene Wahrheit.

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Meine hypnotherapy Lehrerin: steph.hypnotherapy

Lust bei einem meiner Events live dabei zu sein? Sowohl die Retreats, als auch die Workshops sind immer ganz besonders. Du kannst dabei nicht nur von mir lernen, sondern dich vor allem auch mit gleichgesinnten Frauen verbinden.

Hier findest du alle Infos zu unserem kommenden Retreat in Spanien. Es gibt noch zwei letzte Plätze!

Und am 11.5 lade ich dich zum Energy Activation Day in Hamburg ein. Es erwartet dich ein ganzer Workshop-Tag zum Thema Energien spüren, aktivieren und lenken.

In diesem Energy Update für März und April 2025 spreche ich über die intensiven aktuellen Energien – von rückläufigen Planeten bis hin zu alten Themen, die wieder hochkommen.

Viele spüren verstärkt die Energien anderer und fühlen sich herausgefordert. Die Zeitqualität beschleunigt sich, und es wird immer wichtiger, die Energien bewusst durch uns fließen zu lassen. In dieser Folge teile ich, wie du dabei geerdet bleibst und warum das so essenziell ist.

✨ Lust auf tiefere Transformation?
Im April 2025 findet mein deutsches Retreat auf Teneriffa statt – eine Reise zu dir selbst mit Kundalini, Tanz, Yoga, Sound & achtsamer Selbsterforschung. Es gibt noch ein paar letzte Plätze!

🌿 Mehr Infos & Anmeldung: AWAKEN YOUR TRUTH

✨ Oder hast du eher spontan Lust bei dem internationalen Retreat dabei zu sein?