• Soul Flow

    Raus aus der Schuld-Falle! Wie du deine Energie zurückgewinnst.

    Ich möchte heute ein herausforderndes Thema im Podcast aufgreifen: Die Frage nach der Schuld.
    Was beim Wetter anfängt, hört bei der schwierigen Vergangenheit, den verständnislosen Eltern oder äußeren Umständen noch längst nicht auf.
    Was hält dich momentan zurück, dein vollstes Potential zu leben, dich vielleicht selbständig zu machen? Ist dein Chef Schuld daran, dass du morgens mit schlechter Laune bereits aus dem Bett steigst?
    Sind deine früheren Erfahrungen Schuld daran, dass heute deine Partnerschaften wiederholt aufgrund von Misstrauen zerbrechen?
    Ich möchte dich fragen: Ist es überhaupt wichtig, von Schuld zu sprechen?
    Im Podcast erzähle ich dir, wie ich dieses Thema selbst wahrgenommen habe, was ich daraus für mich gelernt habe. Ich verrate dir, was für mich der Schlüssel ist, sich seine Kraft zu bewahren und die eigene Energie nicht in einer Schuld-Falle zu verlieren.
    Es ist ein wichtiges Thema, was mir im Coaching auch immer wieder begegnet. Daher interessiert mirch sehr, wie du darüber denkst und ich freue mich über einen Austausch in den Kommentaren zum Blogpost auf meiner Website!
    Alles Liebe, 
    Andrea

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    Selbstsabotage – Was tust du wirklich für deine Träume?

    Was sind deine Visionen und Träume? Was antwortest du auf die Frage, wie du sein möchtest, wie du leben willst und was du dir in deinem Leben wünschst? Auf dieser Basis möchte ich dich heute dazu anregen, einmal völlig ehrlich zu reflektieren: Entspricht dein tägliches Handeln diesen Visionen von deinem Leben?
    Passen deine Gedanken zu deinen Zielen? Oder merkst du vielleicht schon jetzt einen Widerstand, einen Widerspruch? 
    Auch ich erkenne beim genauen Hinsehen immer wieder solche Situationen, in denen ich an etwas festhalte, was ich doch eigentlich loslassen möchte, was mich vielleicht sogar an meinen Zielen hindert. Doch warum ist das eigentlich so? 
    Ich möchte euch in der heutigen Podcastfolge erzählen, wie Selbstsabotage im Alltag aussehen kann und dir Mut machen, dich selbst ganz offen zu hinterfragen. 
    Hinterlass mir gern einen Kommentar unter dem Blogpost zur Podcastfolge. Fühlst du dich angesprochen? Mich würde interessieren, in welchen Situationen du dich in diesem Thema wiederfindest. 
    Alles Liebe, 
    Andrea

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    Du bestimmst, woran du glaubst! – Interview mit Bahar Yilmaz

    Viele Menschen denken, dass Spiritualität an gewisse Formen, Dogmen oder Esoterik gebunden ist.  Ich habe für die heutige Podcastfolge mit der wundervollen Bahar Yilmaz gesprochen, die nicht nur in ihrem eigenen Podcast zeigt, dass „Moderne Spiritualität“ nichts mit diesen Vorurteilen zu tun hat. 

    Bahar hat sich schon sehr früh in ihrem Leben für diese Themen geöffnet und begonnen, diese auch anderen Menschen näher zu bringen. Doch schnell traf auch sie auf Vorurteile und Widerstände in der spirituellen Szene. Nicht zuletzt dadurch kam der starke Wunsch auf, mit alten Dogmen aufzuräumen, neue Wege zu gehen und andere Menschen zu begleiten, ihre spirituellen Potentiale zu erwecken.  

    Bahar appelliert für einen selbstverantwortlichen Umgang mit dem eigenen Glauben. Besonders spannend für mich war daher auch ihre Antwort auf die Frage: An was glaubt Bahar Yilmaz eigentlich?

    Die Antwort erfährst du natürlich in dieser Podcastfolge. Außerdem erwarten dich jede Menge Denkanstöße, die dein bisheriges Denken über Spiritualität vielleicht in Fragen stellen werden.

    Es war für mich eine wahre Freude dieses Gespräch zu führen und ich freue mich nun sehr auf euer Feedback zu unserem Interview. 

    Bezeichnest du dich selbst als spirituell? Hast oder hattest du vielleicht auch Vorurteile gegenüber dem Begriff der Spiritualität und Esoterik? 
    Ein superspannendes Thema, zu dem mich deine Meinung ganz besonders interessiert! Schreibt mir gern in die Kommentare zum Blogpost!


    Links zur Podcastfolge: 

    Alles Liebe, 
    Andrea

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    Next Level Beziehungen – Wie bewusste Kommunikation alles ändert

    „Your Vibe attracts your Tribe“. Stimmt. Wenn ich heute zurückblicke, wird mir bewusst, wie sich durch meine persönliche Veränderung auch mein Umfeld und vor allem der Umgang miteinander verändert hat. Freundschaften haben sich tiefer und authentischer entwickeln können und ich habe neue, wundervolle Menschen in mein Leben gezogen. Mittlerweile habe ich ein Tribe von Frauen um mich, die sich bedingungslos unterstützen, wo Konkurrenzdenken und Vergleichen keine Rolle spielt. Jeder ist in seiner Kraft vollkommen sie selbst.

    Doch am dankbarsten bin ich über das neue Level an Kommunikation, das ich so vorher nie erlebt hatte. Dort, wo Menschen sich begegnen, treffen Spiegel aufeinander. Jeder ist der Spiegel des Anderen – im Positiven, wie auch im Negativen. Doch was machst du, wenn dir dein Spiegelbild nicht gefällt? Normalerweise ist das der beste Trigger für Auseinanderstetzungen. Schnell entstehen aus Missverständnissen Streit und aus fehlender Selbstverantwortung werden Schuldzuweisungen.

    Ich berichte euch heute von meinen eigenen Erfahrungne, wie das auch anders geht. Egal ob in Freundschaften, mit der Familie oder dem Partner – wenn du bereit bist, bewusst deine Sicht auf Kommunikation zu ändern, erkennst du das unglaubliche Potential für Wachstum, das in jeder Begegnung und sogar jeder Auseinandersetzung mit deinem Gegenüber stecken kann. Dein Bewusstsein ist entscheidend. Bist du bereit für echte Next Level-Beziehungen?

    Wie immer gibt es einen kompletten Blogpost zur Podcastfolge und ich würde mich sehr freuen, von euch zu lesen, was eure eigenn Erfahrungen mit diesem Thema sind.

    Alles Liebe, 
    Andrea

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    Yin Yoga als Heilungsweg – Interview mit Stefanie Arend

    ++ Bitte entschuldigt die Sound-Qualität in einigen Teiles des Interviews, die durch Internetschwierigkeiten zustande gekommen sind. Ich wollte euch das Interview aber auf keinen Fall vorenthalten, da es ein so wundervolle Gedanken zum Yin Yoga und Heilung beinhaltet. Danke für euer Verständnis! ++

    Für meinem eigenen Heilungsweg spielt Yin Yoga eine zentrale Rolle. Umso mehr freue ich mich, euch heute eine Expertin für diese Form des Yoga vorstellen zu dürfen.  Stefanie Arend​ ist erfolgreiche Autorin, bietet Yin Yoga Ausbildungen an und verbreitet leidenschaftlich die Philosophie des Yin. Im Gegensatz zu vielen anderen Yoga Formen steht hier ein passives Dehnen des Körpers im Vordergrund. Es geht um komplette Hingabe und darum, Widerstände und Spannungen aufzugeben, um die der eigenen Yin Energie Raum zu geben.

    Besonders spannend war es, mit Stefanie über die Verbindung von Yin Yoga und Heilung zu sprechen. Man gibt dem Körper Zeit, meist mehrere Minuten, um sich in eine Position hineinzufinden. Die Kombination aus Ruhe und sanfter Dehnung von Faszien kann gespeicherte Emotionen im Körper freisetzen, Energien wieder zum Fließen bringen.  Es besteht gerade bei dieser ruhigen Form des Yoga ein besonderes Potential zur Heilung – emotional, aber auch körperlich. Stefanie erzählt, dass Yin Yoga gezielt bei Krankheiten eingesetzt werden kann, um Beschwerden zu lindern. Aus eigener Erfahrung mit chronischer Migräne kann ich dem nur zustimmen.

    Yin Yoga ist wirklich wundervoll und ich kann es nur jedem ans Herz legen, es einmal selbst auszuprobieren. 

    Ich freue mich sehr in den Kommentaren unter dem Blogpost zu lesen, was eure eigenen Erfahrungen mit Yoga sind. Habt ihr Yin Yoga bereits ausprobiert, in euren Alltag integriert oder möchtet ihr dies nun unbedingt tun?

    Alles Liebe, 
    Andrea

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