Wann Identifikation hilft und wann sie einschränkt | (Selbst-) Coaching

In dem Moment, wo du merkst: Hey, hier stimmt was nicht! Was ist los mit mir?

und sich alles so diffus und schwer für dich anfühlt, kann es wirklich hilfreich sein, wenn du dich mit einer Sache identifizierst. Sei es eine Essstörung, Depression oder sonst was.

》Du erfährst Erleichterung, wenn du der Sache einen Namen geben kannst und du fühlst dich danach wieder handlungsfähig. Es macht deine Erfahrung für dich greifbar. Und kann dich bestärken der Sache selbstverantwortlich weiter auf den Grund zu gehen und sie aufzulösen. In diesem Fall ist Identifikation hilfreich.

◇ Aber was passiert, wenn du zu sehr an dem “Ich bin ..” festhältst? Dich damit so stark identifizierst, dass es deine Handlungsfähigkeit eingeschränkt?

Auch hier gibt es, wie bei allem, wieder eine Schattenseite.

○ Wo hat es dir geholfen, dich mit etwas zu identifizieren? Und wann wurde die Identifikation zum Hindernis?

Ich freue mich von deinen Erfahrungen unter meinem Instagram Post zu lesen.

♡ Alles Liebe, Andrea

Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern

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