„Andrea, was machst du eigentlich, wenn Themen in deinem Leben aufkommen, die sich unangenehm anfühlen? Wie gehst du diese an?“ Diese Fragen wird mir tatsächlich recht oft gestellt.
Durch meine Arbeit als Coach kenne ich natürlich zahlreiche Tools und Methoden. Und dennoch geht es für mich in erster Linie gar nicht um das „Tun“.
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie wichtig es für mich ist, die Hintergründe zu verstehen und schließlich zu meiner eigenen Wahrheit zu finden.
Wir haben eine Vorstellung, wie unser Leben sein sollte, wie weit wir uns schon entwickelt haben sollten. Dabei halten wir oft an einer Idee unseres Lebens fest und stellen uns dabei selbst ein Bein.
Indem wir dem Leben unsere Erwartungen aufzwängen, nehmen wir uns selbst die Chance, uns von der Zukunft überraschen zu lassen. Was, wenn das Universum andere Pläne für dich hat?…
Was sind deine Erfahrungen dazu? Glaubst du an einen grösseren Plan für dein Leben oder fällt dir das Vertrauen darauf noch schwer?
Alles Liebe
Andrea
Als Kinder waren wir Meister im Ausprobieren. Einfach mal Dinge tun, auf die wir neugierig sind und schauen, wie sich das anfühlt.
Was wäre, wenn du auch heute öfter deiner inneren Neugier folgen würdest? Könntest du dadurch vielleicht sogar besser deinen eigenen Weg finden?
Kannst du dir z.B. vorstellen, dich nur von Früchten zu ernähren, als Selbstversorger zu leben, mehrere Wochen pilgern zu gehen oder gar in einem Nudisten-Camp zu wohnen?
Was wie ein Projekt für mehrere Leben klingt, hat Sebastian Kuehn in einem einzigen Jahr durchlebt. Als Selbstexperiment lebte er 2018 jeden Monat einen anderen Lifestyle – getragen durch Neugier und die Frage, was eigentlich (un)möglich ist.
Er nimmt uns mit zu seinen prägendsten Erlebnissen dieser Reise, verrät , wieso Disziplin nicht der Schlüssel für dauerhafte Gewohnheiten ist und was sich durch die vielen Perspektivenwechsel für ihn verändert hat.
Herausgekommen ist ein sehr inspierendes Podcastinterview mit der Frage an dich: Welches Experiment würdest du wählen?
Alles Liebe
Andrea
Diese Podcastfolge ist als Morgen-Inspiration deinem Start in den Tag gewidmet – egal ob du schlecht geschlafen hast, schon mit ratterndem Gedankenkarussell erwacht bist oder erst gar nicht aus dem Bett steigen magst.
Jeder von uns kennt solche Momente im Leben und genau dann sollst du wissen, dass schwere Gedanke am Morgen nicht deinen Tag bestimmen müssen.
Höre dir diese Folge immer wieder an und starte einmal mit neuen Gedanken am Morgen. Lass dich von meinen Gedankenanstößen inspirieren. Sie werden dir dabei helfen innenzuhalten, anzuerkennen, um dann bewusst den Tag zu beginnen.
Sieh dir an, was dich bewegt. Und wenn du möchtest, ist dies dein Moment, dich neu auszurichten.
Wie hat dir dieses neue Format als Podcastfolge gefallen? Möchtest du mehr „Daily Seeds“ im Soul to go Podcast hören? Dann hinterlasse mir gern dein Feedback als
Kommentar unter dem Blogpost. Ich freue mich sehr, von dir zu hören!
Alles Liebe
Andrea
Migräne und Hochsensibilität – zwei Dinge, die oft sogar gemeinsam auftreten. Aber warum ist das so? Mit Carena Barkawi, Autorin des Buches „Die Grissini-Falle“ beleuchte ich in der heutigen Podcastfolge einmal besonders den körperlichen Aspekt von Kopfschmerzen. Und sie erklärt, welcher Zusammenhang zur Hochsensibilität besteht.
Carena erzählt aus den Erfahrungen ihrer langjährigen Schmerzgeschichte, wie sie jahrelang alles versucht hat, endlich migränefrei zu werden. Erst als Carena damals ihre Ernährung detailliert in Excel-Tabellen erfasste, hat sich ein Puzzleteil ihres Heilungsweges aufgezeigt. Es sind Blutzuckerschwankungen, die bei ihr einen erheblichen Einfluß auf den Verlauf von Migräneattacken hatten.
Im Gespräch teilt Carena daher ihre Tipps, wie eine entsprechende Ernährungsumstellung ihr geholfen hat und was genau sie anderen Betroffenen empfiehlt. Und vielleicht ist das genau das Richtige für dich, wenn du selbst unter Migräne leidest.
Besonders spannend finde ich die Brücke zur Hochsensibilität, den Zusammenhang mit Adrenalin und welche Erfahrungen Carena in ihrem Leben dazu machen konnte.
Teile diese Podcastfolge gern mit Menschen, die auch davon profitieren könnten.
Alles Liebe
Andrea
Links zur Folge:
Das Buch und mehr Infos rund um die Arbeit von Carena Barkawi bekommt ihr hier:
„Die Grissini-Falle“