Willst du mehr lernen? Dann melde dich jetzt zu unserem letzten kostenfreien Coaching Workshop an! (Hinterher gibt’s auch ne Aufzeichnung per Mail, falls du nicht live dabei sein kannst)
Die Worte, die wir wählen, können uns verraten, wo genau sich unsere Glaubenssätze verstecken. Vor allem dann, wenn wir gerade so richtig „frei Schnauze“ reden und zulassen, dass die Worte rauskommen, wie wir sie im aktuellen Moment wirklich denken.
Das ist besonders interessant, wenn wir gerade emotional getriggert sind. Welche Worte besonders interessant sein können, warum, worauf sie möglicherweise hinweisen und was dann der nächste Scheint zur gewünschten Veränderung sein kann, teile ich mit dir in diesem Podcast.
Und damit du dich nicht auf deinen Glaubenssätzen als Ausrede ausruhst, teilen Mel und ich in unserem Workshop am 03.06 ein ganz konkretes Coaching Tool mit dir, dass du direkt im Call ausprobieren wirst. Wir unterstützen dich dabei!
Wenn du noch mehr Inspiration und Tipps zum Thema Glaubenssätze loslassen von mir haben möchtest, dann schau mal hier vorbei:
Podcast und Blogpost: Was tun mit den Glaubenssätzen?
Video: Wie wir Glaubenssätze verändern und aufhören den Prozess zu blockieren
Hast du Lust mal OFFLINE bei meinen Coaching Events dabei zu sein? Dieses Jahr hast du die Chance! Hier gibt’s alle Infos: https://linktr.ee/andrea_morgenstern
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Instagram | @andrea_morgenstern
Mein Weg von Asienwissenschaften und Seelsorge über Soziale Arbeit und Theologie hin zu Coaching und Spiritualität war nicht linear und dennoch haben die intuitiven Puzzle-Teile zusammengepasst.
In diesem Podcast möchte ich dir ein bisschen von meiner Reise erzählen und vor allem auch davon, was mich mein Studium zwischen den Zeilen gelehrt hat, wovon ich heute als Mensch und Coach „profitiere“.
Ich freue mich von Herzen, wenn mein Weg eine Inspiration für dich sein kann, um deinem Herzen zu folgen. Selbst dann, wenn du es gerade nicht verstehst und auch dann, wenn andere dich bewerten und meinen, dass du irgendwo nicht hingehörst.
Und ich freue mich, wenn meine Worte dich daran erinnern dürfen offen zu sein für andere Menschen. Selbst dann, wenn sie ganz anders denken und aussehen, als du. Und auch dann, wenn sie nicht offensichtlich zu einer unterdrückten Minderheit gehören. Denn wir alle können Liebe und Anerkennung gebrauchen. Immer.
Hast du Bock auf mehr Inspiration und ein hilfreiches Coaching Tool? Dann melde dich jetzt an und nutze die letzte Möglichkeit bei unserem kostenfreien Coaching Workshop dabei zu sein!
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Selbstverantwortung und die Perspektive, dass ich meine Realität selbst kreiere hat nichts mit Schuld zu tun. Weder damit sie anderen absprechen zu wollen, noch sie mir zuzusprechen. Und genau das setzen viele aber gleich, wenn sie von dem Konzept der energetischen Selbstverantwortung hören. Sie fühlen sich angegriffen, weil sie denken man würde sie beschuldigen.
Warum es genau darum nicht geht und warum die Frage nach Schuld in meinen Augen nur auf einer sehr linearen 3D-Ebene hilfreich ist (und nur temporär), uns aber dauerhaft viel Energie kostet, teile ich in diesem neuen Video mit dir.
Hast du Lust mal live bei einem meiner Coaching Workshops dabei zu sein? Am 23.09 hast du die Möglichkeit in Hamburg
Hast du Lust unser Hexagram Coaching System kennenzulernen? Dann sei live bei unserem „NOW YOU COACH!“-Workshop am 20.05 dabei! Mel und ich bringen dir ein Tool bei, dass du direkt nutzen kannst!
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Auf euren Wunsch hin hier ein paar der für mich kraftvollsten Sätze/ Gedanken, die helfen können aus einem Mangel-Gedankenkarussel herauszukommen. Oder zumindest schon einmal den Horizont zu erweitern und einen Schritt aus dem Schwarz-Weiss-Denken herauszutreten.
Welcher Satz davon resoniert am meisten mit dir? Und was für Sätze helfen dir noch, um deine Perspektive in eine positivere zu verändern?
Schick‘ mir gerne eine dm bei Instagram @andrea_morgenstern oder kommentier‘ direkt unter dem IG Post zu den Reframings und speicher‘ ihn dir gerne ab, damit du schnell drauf zugreifen kannst, wenn du dich aus der Negativ-Spirale holen willst!
Hast du Lust unser Hexagram Coaching System kennenzulernen? Dann sei live bei unserem „NOW YOU COACH!“-Workshop am 20.05 dabei, wir bringen dir ein Tool bei, dass du direkt nutzen kannst!
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Wenn wir uns getigert fühlen, ist es vor allem wichtig, dass wir unser Nervensystem regulieren. Dass wir uns zurück ins Hier und Jetzt holen.
Neben Körperübungen, wie Atemübungen, können wir auch mental etwas tun, um uns wieder aus der Trigger-Spirale zurück zu holen.
Vor allem sich vor einem herausfordernden Gespräch einen Anker im Raum zu suchen, kann ein einfacher und sehr hilfreicher Hack sein, um sich in emotional triggernden Situationen selbst zu unterstützen und regulieren.
Meine Buchempfehlung zum Thema Trauma und wie diese Erfahrung in unserem Körper abgespeichert wird, ist The Body Keeps the Score von Bessel Van der Cook.
Je mehr Trauma sich in unserem System gespeichert hat, umso wichtiger ist es, unser Nervensystem generell zu beruhigen und wieder eine sichere Verbindung zu unserem Körper zu erfahren.
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