• Soul to go

    Sie hatten doch recht: Es ist Arbeit! Aber anders, als ich dachte…

    Es hat eine ganze Weile gedauert, bis ich erkannt habe, dass Heilung doch Arbeit ist. Aber eben anders, als ich dachte…

    Warum ich mich erst dagegen gewehrt habe und warum und wie persönliche Weiterentwicklung bzw der Weg der Heilung doch Arbeit ist, teile ich mir dir in der heutigen Episode.

    Klingt irgendwie paradox das von mir zu hören? Wo ich doch so oft davon spreche, der Liebe zu folgen? Absolut!

    Doch auch der Liebe zu folgen, ist oft Arbeit!

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    Wenn das Alte nicht mehr passt & das Neue noch nicht da ist! Willkommen im Zwischenland!

    Was ist dieses Zwischenland? Wozu ist es gut? Und wie kannst du dich am besten durch diese ungewisse Zeit navigieren?

    Falls du auch gerade im Zwischenland bist, dann erinner‘ dich gerne an meine Worte, fokussiere dich auf die Qualitäten, die du dir wünschst und übe dich in Geduld und Vertrauen.

    Wie und warum teile ich mit dir in dieser Folge!

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    Keine Zeit zum Fühlen? Willst die Emotionen aber auch nicht unterdrücken? Probier‘ mal das hier!

    Unangenehme Emotionen passen uns selten in den Kram und besonders herausfordernd finden wir sie im Alltag, wenn wir gerade dabei sind (endlich) unsere To Do Liste abzuarbeiten! Da passen uns die starken Gefühle so gar nicht auf die Liste!

    Das führt oft dazu, dass wir Emotionen unterdrücken und nicht selten setzen diese sich dann fest und manifestieren sich in Form von dauerhaftem Stressgefühl oder anderen physischen und oder psychischen Symptomen.

    Warum wir es trotzdem machen?

    Weil wir Angst davor haben, dass uns die unangenehm aufkommenden Emotionen überfordern und so viel Raum einnehmen könnten, dass wir unsere To Do List erst recht nicht schaffen. Also unterdrücken wir oft lieber, als die Gefühle wirklich zuzulassen.

    Was da hilft? Spülen und Fühlen! Mehr dazu in dieser Podcast-Episode!

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    Die eine Sache, die ich noch immer bereue- Mein langer Prozess der Selbstvergebung

    Mir selbst zu vergeben, dass ich entgegen meiner selbst ernannten Werte gehandelt habe und wissentlich einem geliebten Menschen weh getan habe, ist einer meiner längsten inneren Prozesse.

    In dieser Episode teile ich mit dir, was dabei für Scham und Schuld aufkam, aber vor allem auch, wie ich es für mich zur Schattenintegration genutzt habe und lerne, mir selbst nach und nach zu verzeihen, auch ohne die Vergebung des anderen.

    Das ist ein unglaublich persönlicher Prozess und es hat viele Jahre gedauert, bis ich heute so vor dir sitzen und mich so mit all dem zeigen kann.

    Vielleicht kennst du das auch? Vielleicht hast dich mal so richtig entgegen deine Werte verhalten und hast anderen weh getan. Vielleicht warst du auch auf der anderen Seite oder wie ich, auf beiden Seiten.

    Ich hoffe, dass meine Geschichte dich daran erinnern kann, dass wir alle Menschen sind, die „Fehler“ machen. Und es ist ok, dass Vergebung ein Prozess ist und vielleicht sogar bleibt.

    Ich weiss, wie schwer Schuld und Scham, Reue und auch Groll auf unseren Schultern liegen und unser Herz beschweren können.

    Und genau deswegen liebe ich es auch anderen Frauen einen sicheren Raum für ihr wahres Ich mit allem Licht und Schatten zu bieten.

    Denn das ist es, was wir zum Heilen brauchen: Ehrliche Akzeptanz = Liebe.

    Wenn du dir auch wünscht dir selbst mal so einen heilsamen Raum zu schenken, dann nutze gerne noch das Early Soul Angebot und melde dich zu meinem femFLOW Retreat im September auf Teneriffa an! Ich freue mich darauf, dich dort kennenzulernen!

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    Wie Worte verraten, wo du festhältst und wie du deine Kraft zurückholst! | Selbst-Coaching

    Bock noch tiefer einzusteigen und ein richtig guter Coach zu werden? Dann melde dich hier! (Nur noch diese Woche, dann startet die nächste Ausbildung)

    Es gibt vor allem zwei Worte, die oft darauf hinweisen, dass wir bei einem Thema gerade festhalten. Ein Teil von uns hält weiterhin daran fest, dass es hätte anders sein sollen und wenn wir diese Worte in einem unkontrollierten Moment wählen, ausgesprochen oder nicht, dann lohnt es sich bei dem Thema einmal genauer hinzugucken.

    Warum?

    Nicht, weil damit etwas falsch ist, denn auch das Festhalten hat seinen Zweck, sondern weil es da meist etwas zu fühlen gibt, was wir versuchen zu umgehen. Und vor allem, weil es uns sehr viel Kraft gibt uns gegen das was war zu wehren, es somit festzuhalten. Wir geben damit unsere Kraft ab und können sozusagen nur „verlieren“.

    Es sei denn wir nutzen diesen Moment und schauen neugierig hin…

    So geht das Anerkennen & Loslassen!

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