Kennst du das Gefühl, fast schon aus Gewohnheit Ja zu sagen und dann im Nachhinein oder noch während deiner Antwort festzustellen, dass du dich eigentlich nach einem Nein fühlst?

Ich dachte immer, ich sei ganz gut darin, ein klares Nein zu formulieren, wenn ich etwas nicht möchte. Doch ist das wirklich so?

Als ich mich einmal tiefer damit beschäftigt habe, ist mir erst einmal bewusst geworden, wie oft ich mich rechtfertige oder gegen meine Intuition handle. Ich möchte heute mit euch teilen, welche Erkentnisse ich dabei hatte, was ich zukünfitg anders machen werde und was mir dabei hilft, bewusst Nein zu sagen –  im Alltag, in sozialen Situationen aber auch bei größeren Entscheidungen. 

Langfristig gehe ich damit einen wichtigen Schritt zu einem glücklicheren Leben und weniger Migräne!