• Soul to go

    Zukunftsvision – Was willst du wirklich?

    Die erste Podcastfolge des Jahres möchte ich nutzen, um mit dir über Zukunftsvisionen zu sprechen. Für mich ist das ein Thema, dem ich mich zu Beginn eines neuen Jahres immer wieder gern widme, weil ich es so kraftvoll finde, bewusst inne zu halten und sich auszurichten.
    Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um die Basis für 2020 zu legen, dir klar zu werden, was du dieses Jahr kreeiren möchtest, ob sich Dinge ändern dürfen und was du mehr in dein Leben einladen möchtest. 
    Wir sprechen über Zukunftsvision, die nicht aus dem Kopf heraus entstehen, kein „sollte“ oder „müsste“. Vielmehr geht es um das, was du WIRKLICH willst, was aus deinem Innersten kommt und mit dem du dich verbunden fühlst. Manchmal ist das aber gar nicht so einfach zu beantworten: Was willst du wirklich?
    Kennst du deine Herzensvision? Ich möchte dir helfen, deine persönichen Antworten zu finden und dir sagen, dass es nicht um die Million Euro auf dem Konto geht, die du dir sehnlichst wünscht, das neue Auto, die Selbstständigkeit oder was auch immer.
    Wir schauen stattdessen auf die Emotionen und das, was eigentlich hinter all diesen Wünschen steckt.  Wieso das noch viel kraftvoller ist, als die Zukunftsvisionen deines Kopfes, das verrate ich dir in dieser Podcastfolge.
    Und was ist deine Zukunftsvision? Was willst du dieses Jahr kreeiren und mehr in dein Leben holen? Ich freue mich sehr auf deinen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge (https://andrea-morgenstern.com/zukunftsvision-was-willst-du-wirklich) oder gern auch auf Instagram!
    Alles Liebe und Happy New Year 🎉
    Andrea
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    Meditation: Altes anerkennen und loslassen

    Gibt es gerade etwas in deinem Leben, was du gern abschliessen möchtest? Möchtest du etwas bewusst gehen lassen und verabschieden? Zum Jahresende möchte ich dich heute einladen, dir bewusst die Zeit zu nehmen, um dich diesen Themen zu widmen. Bewusstes Wahrnehmen und Loslassen.
    Indem du dir Zeit nimmst, das Alte zu betrachten und hinzuschauen, schaffst du gleichzeitig auch Platz für das Neue, das dich erwartet.
    Die neue Podcastfolge ist eine Meditation, die perfekt zum anstehenden Jahreswechsel passt. Du kannst sie aber auch jederzeit zur Hand nehmen, wann immer du das Gefühl hast, dass du etwas in deinem Leben in Frieden gehen lassen möchtest – einen kompletten Lebensabschnitt, einen Menschen, einen Job, oder auch Gewohnheiten, die dir nicht mehr dienen.
    Ich möchte dir auf diesem Wege alles Gute für dein nächstes Jahr wünschen und freue mich schon sehr auf ein gemeinsames 2020 🙂
    Egal ob du „Soul to go“ schon längere Zeit verfolgst oder den Podcast erst neu für dich entdeckt hast, ich freue mich wirklich riesig über dein Feedback! Am liebsten als Rezension auf iTunes, aber auch gern per Instagram oder direkt unter den einzelnen Blogposts (https://andrea-morgenstern.com/meditation-zum-loslassen) zur jeweiligen Folge. Und wenn du einen Themenwunsch hast, dann lass es mich wissen 🙂
    Alles Liebe,
    Andrea

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    Das innere Kind am Weihnachstisch

    Kennt ihr selbst diese herausfordernden Situationen an Feiertagen mit Zusammentreffen der ganzen Familie? Verschiedene Lebensentwürfe, Ansichten und Meinungen prallen aufeinander und das Vorhaben, gelassen zu bleiben, wird mal so richtig auf die Probe gestellt. 
    Meine Worte im Podcast sollen dir eine Unterstützung und Hilfe sein, die Feiertage nicht einfach so zu „durchleben“, sondern es auch als eine Chance zu sehen, sich selbst und anderen näher zu kommen. 
    Du erfährst, was mir hilft, das Ganze mit etwas anderen Augen zu betrachten. Ich möchte dich heute daran erinnern, einmal hinter die Fassade der Menschen zu blicken, deren „inneres Kind“ zu erkennen und dich dann für das Mitgefühl zu entscheiden.  
    Ich freue mich sehr auf dein Feedback zur Podcastfolge. Konnte ich dich inspirieren, dieses Weihnachten gelassener anzugehen? Ich freue mich immer über Nachrichten direkt unter dem Blogpost (andrea-morgenstern.com/inneres-kind-am-weihnachtstisch-gelassenheit-weihnachten/) oder gern auch bei Instagram. 
    Alles Liebe für deine Weihnachtstage!
    Andrea
    Links zur Podcastfolge:

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    Cut the Bullshit beim Dating

    Was ziehe ich an? Wie sehe ich aus? Was sage, um zu gefallen? Kennst du diese Gedanken wenn es um das Thema Dating geht? 
    Wenn das Gefühl auftaucht, sich beweisen zu müssen, kann diese wundervolle Phase des Kennenlernens auch ganz schnell anstrengend werden.
    Ich persönlich glaube, dass dieses Thema mit ziemlich viel Bullshit aufgeladen ist. Dinge, die keiner von uns braucht, uns unnnötig unter Druck setzt oder unser authentisches Ich unterdrückt. 
    In dieser Podcastfolge möchte ich dir erzählen, was ich unter „bewusstem Dating“ verstehe. Die Art des Kennenlernens, die ich mir selbst in meinem Leben wünsche. Authentisch, ehrlich und ohne den ganzen Druck von Erwartungen, Sich-Verbiegens und Schön-Redens. 
    Ich glaube, wenn wir einmal dahinter geblickt haben, können wir uns viel entspannter und authentischer begegnen. Ich lade dich also ein, bei deinem nächsten Date ganz bewusst den Raum für mehr Tiefe zu öffnen. Sei ganz du selbst – und dann schau, was sich dadurch in deinen Begegnungen verändert. 
    Mich interessiert, was du darüber denkst und welche Erfahrungen, du bisher beim Dating gemacht hast!
    Schreib es mir gern direkt unter den Blogpost (andrea-morgenstern.com/cut-the-bullshit-beim-dating/) oder auch gern auf Instagram als Direktnachricht. 
    Alles Liebe
    Andrea

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    Herz öffnen trotz Angst, verletzt zu werden?

    Betrug und Lügen, Enttäuschungen und andere schmerzhafte Erfahrungen mit nahestehenden Menschen. Kennst du solche Situationen aus deinem Leben und hast dich vielleicht schon einmal gefragt, wie du danach jemals wieder dein Herz öffnen kannst, wieder ins Vertrauen kommst?
    In der heutigen Podcastfolge lasse ich dich direkt in mein eigenes Herz blicken. Ich teile sehr persönliche Erfahrungen, zeige mich selbst verletzlich. Denn du erfährst, aus welcher Angst heraus ich über Jahre hinweg mein Herz immer mehr verschlossen habe. Eine kleine Tür, die sich nicht mehr öffnete – aus Angst, wieder enttäuscht zu werden. Diesen Schutzmechanismus kennen wohl die meisten von uns.
    Und genau diese Angst ist es auch, die uns begleiten kann, wenn wir wieder anfangen, ins Vertrauen zu gehen.
    Ich beschliesse, das Leben wieder einzuladen – in all seinen Facetten. Ich beschliesse, wieder mehr Tiefe zuzulassen und ich unterstütze diese Herzöffnung ganz bewusst. Mehr dazu erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.
    Teile gern auch deine eigenen Erfahrungen zu diesem Thema mit mir und uns – in den Kommentaren zum Blogpost (https://andrea-morgenstern.com/herz-oeffnen-trotz-angst) oder gern auch auf Instagram als Direktnachricht.
    Denn wenn wir selbst unser Herz öffnen, schaffen wir damit automatisch den Raum für Andere, genau das gleiche zu tun <3
    Alles Liebe
    Andrea
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