Vermutlich kennt jeder von uns diese Momente, in denen wir scheinbar unerwartet in alte Muster zurückfallen. Damit meine ich vor allem destruktives Verhalten oder Gedankenmuster, die wir schon dachten, längst hinter uns gelassen zu haben.

Bei mir waren das z.B. Essstörungen bzw. Emotionales Essen.

Und dann braucht es manchmal nur einen Moment, in dem wir Kontrollverlust spüren oder Unsicherheit. Manchmal reicht auch bereits ein Schritt raus aus der eigenen Komfortzone, um diese alten Muster zu reaktivieren.

Es klingt paradox, aber oft fallen wir darauf zurück, weil uns diese Strategien so vertraut erscheinen und damit ein Gefühl von Sicherheit versprechen.

Meist gefolgt von einem Kreislauf aus Selbstvorwürfen.

Kennst du auch solche Situationen? Dann bist du damit nicht allein und ich möchte dir in der neuen Podcastfolge einen Weg zeigen, leichter damit umzugehen.

Schreib es mir sehr gern deine Gedanekn dazu auf Instagram als Direktnachricht oder direkt unter den Blogpost zur Folge (https://andrea-morgenstern.com/in-alte-muster-zurueckfallen/). Was konntest du aus dieser Folge für dich mitnehmen? Ich freue mich auf deine Nachricht.

Alles Liebe

Andrea

Ich möchte heute mit dir über meinen Heilungsweg sprechen. Ein Weg zwischen zwei Extremen, auf dem ich gelernt habe, wie wichtig das Anerkennen meiner wahren Bedürfnisse ist.

Eine der grössten Veränderungen auf meinem Heilungsweg war vor wenigen Jahren der bewusste Entschluss für mehr Ruhe – im Innen und Aussen.

Von einer sehr im Aussen lebenden und extrovertierten Andrea bin ich in den Rückzug gegangen. Ich habe nach innen geschaut, mit Meditation und Yin Yoga begonnen.

Ich habe ganz bewusst Termine und Partys abgesagt, mich weniger mit Menschen verabredet und mir sehr viel Zeit mit mir selbst genommen. Diese extrem introvertierte Seite war damals komplett neu für mich, hat aber den Bedürfnissen dieser Zeit entsprochen. 

Ich habe erfahren, dass auch diese ruhige Seite ein grosser Teil von mir ist und sich das verändern darf, was mir guttut. 

Heute kann ich sagen, dass ich mich in Balance fühle und sich beide Seiten, extro- und introvertiert, wieder angenähert haben. Alles ist im Fluss, verändert sich – und so auch die Bedürfnisse.  

Ich freue mich von dir zu hören, was du aus dieser Podcastfolge für dich mitnehmen konntest. Hast du vielleicht schon selbst ähnliche Erfahrungen gemacht? Schreib es mir gern als Kommentar unter den Blogpost zur Podcastfolge (https://andrea-morgenstern.com/dein-heilungsweg/) oder gern  auf Instagram!

Alles Liebe

Andrea

JETZT ANMELDEN: 

Manifestieren – das klingt so simple und doch so kraftvoll. Vielleicht hast du auch schon vom Gesetz der Anziehung gehört oder es selbst einmal getestet, ob du dadurch näher an die Erfüllung deiner innersten Wünsche kommst.

Filme, wie „The Secret“ versprechen grosse Erfolge, wenn wir beginnen durch gezieltes Lenken von Gedanken, unsere Wünsche in Realität zu verwandeln. Aber woran liegt es dann, dass es eben doch nicht so leicht funktioniert? Kann es sein, dass das Manifestieren eben doch nicht klappt oder liegt es sogar an dir selbst?

Ich möchte mit dir heute darüber reden, was meiner Meinung nach den Unterschied macht und was bei der Menge an Informationen rund um das Thema doch so oft vergessen wird.

In dieser Podcastfolge, erfährst du unter anderem:

– wieso wir eigentlich gar nicht das manifestieren, was wir uns wünschen

– worauf es eigentlich ankommt beim Manifestieren

– wieso es so wichtig ist, mit welcher Emotion du du manifestierst

Mich würde sehr interessieren, was du dir manifestieren möchtest? Und hast du schon Erfahrungen mit dem Manifestieren gemacht? Schreib es mir als Kommentar unter den Blogpost zur Folge (https://andrea-morgenstern.com/manifestieren-2-0)

Ein superspannendes Thema, bei dem ich mich sehr freue, von dir zu hören!

Alles Liebe

Andrea

JETZT ANMELDEN: 

Die erste Podcastfolge des Jahres möchte ich nutzen, um mit dir über Zukunftsvisionen zu sprechen. Für mich ist das ein Thema, dem ich mich zu Beginn eines neuen Jahres immer wieder gern widme, weil ich es so kraftvoll finde, bewusst inne zu halten und sich auszurichten.

Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um die Basis für 2020 zu legen, dir klar zu werden, was du dieses Jahr kreeiren möchtest, ob sich Dinge ändern dürfen und was du mehr in dein Leben einladen möchtest. 

Wir sprechen über Zukunftsvision, die nicht aus dem Kopf heraus entstehen, kein „sollte“ oder „müsste“. Vielmehr geht es um das, was du WIRKLICH willst, was aus deinem Innersten kommt und mit dem du dich verbunden fühlst. Manchmal ist das aber gar nicht so einfach zu beantworten: Was willst du wirklich?

Kennst du deine Herzensvision? Ich möchte dir helfen, deine persönichen Antworten zu finden und dir sagen, dass es nicht um die Million Euro auf dem Konto geht, die du dir sehnlichst wünscht, das neue Auto, die Selbstständigkeit oder was auch immer.

Wir schauen stattdessen auf die Emotionen und das, was eigentlich hinter all diesen Wünschen steckt.  Wieso das noch viel kraftvoller ist, als die Zukunftsvisionen deines Kopfes, das verrate ich dir in dieser Podcastfolge.

Und was ist deine Zukunftsvision? Was willst du dieses Jahr kreeiren und mehr in dein Leben holen? Ich freue mich sehr auf deinen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge (https://andrea-morgenstern.com/zukunftsvision-was-willst-du-wirklich) oder gern auch auf Instagram!

Alles Liebe und Happy New Year 🎉

Andrea

JETZT ANMELDEN: 

Gibt es gerade etwas in deinem Leben, was du gern abschliessen möchtest? Möchtest du etwas bewusst gehen lassen und verabschieden? Zum Jahresende möchte ich dich heute einladen, dir bewusst die Zeit zu nehmen, um dich diesen Themen zu widmen. Bewusstes Wahrnehmen und Loslassen.

Indem du dir Zeit nimmst, das Alte zu betrachten und hinzuschauen, schaffst du gleichzeitig auch Platz für das Neue, das dich erwartet.

Die neue Podcastfolge ist eine Meditation, die perfekt zum anstehenden Jahreswechsel passt. Du kannst sie aber auch jederzeit zur Hand nehmen, wann immer du das Gefühl hast, dass du etwas in deinem Leben in Frieden gehen lassen möchtest – einen kompletten Lebensabschnitt, einen Menschen, einen Job, oder auch Gewohnheiten, die dir nicht mehr dienen.

Ich möchte dir auf diesem Wege alles Gute für dein nächstes Jahr wünschen und freue mich schon sehr auf ein gemeinsames 2020 🙂

Egal ob du „Soul to go“ schon längere Zeit verfolgst oder den Podcast erst neu für dich entdeckt hast, ich freue mich wirklich riesig über dein Feedback! Am liebsten als Rezension auf iTunes, aber auch gern per Instagram oder direkt unter den einzelnen Blogposts (https://andrea-morgenstern.com/meditation-zum-loslassen) zur jeweiligen Folge. Und wenn du einen Themenwunsch hast, dann lass es mich wissen 🙂

Alles Liebe,

Andrea