• SHE SPEAKS Podcast

    SHE SPEAKSWas es wirklich kostet, du selbst zu sein. | #003

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    Vorab erst einmal direkt die Einladung zur kostenlosen Womb to Voice Session, um vom Kopf in den Körper zu sinken:

    Am 24.10 um 10Uhr, inklusive Aufzeichnung für alle Ladies, die sich anmelden.

    Trag‘ dich einfach hier ein: https://andrea-morgenstern.com/womb-to-voice-experience

    Du spürst deine Wahrheit, machst endlich die Moves, die sich richtig anfühlen und dann fängt es an richtig wackelig zu werden. Vielleicht ruderst du sogar zurück. Das hier ist genau der Moment, der entscheidet, ob du deinen eigenen Selbstwert stärkst oder minderst. Was du tun kannst, erzähl ich dir in der Folge.

    Du willst schnell mehr Energie? Fang hier an!

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    Wenn du gerade zwar funktionierst, aber dich nach mehr Energie und Verbundenheit mit dir sehnst, dann sei am Sonntag, den 13.9 bei der kostenlosen ENERGY RESET Session dabei.

    Trete dafür einfach dieser WhatsApp-Gruppe bei und du wirst dort den Zoom-Link und hinterher die Aufzeichnung bekommen: https://chat.whatsapp.com/ISuA8jvTPSoFsv4xit70ZB

    Und wenn du ein Calling spürst tiefer zu gehen zurück zu dir und mehr Vertrauen in dich und deine Energie, dann schreib mir hier auf WhatsApp für Infos zu Kundalini Rising. Ich antworte dir dort persönlich und freu mich auf dich! Die Reise beginnt am 19.9.

    https://wa.me/message/TFNE36WQRJJBF1

    Zwischenland – Wenn du nicht weisst, wie es weitergeht…

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    Vielleicht bist du auch gerade in so einer Phase, in der das Alte irgendwie nicht mehr so richtig passt, aber auch noch keine klare Entscheidung geschweige denn neue Vision da ist.

    Falls ja, dann willkommen (zurück 😉 ) im Zwischenland. Dem Raum, in dem auf oft sehr unangenehme Art alles möglich ist.

    Es erfordert Mut und Geduld dich in ihm zurechtzufinden und gleichzeitig ist dies der magische Moment, indem tiefe Transformation, ein Lösen von alten Mustern, besonders gut gelingen kann.

    Wie und was es dafür braucht, teile ich in dieser Folge mit dir.

    Wenn du Lust hast auf den freien 1:1-Platz, in dem ich dich ab August mit Coaching, Hypnosetherapie und somatischer & Energiearbeit in deinem persönlichen Prozess unterstütze, schreib mir gern per WhatsApp.

    PS: Am 19.9 startet meine nächste Frauen-Gruppenreise „Kundalini Rising – Zurück zu dir“ – Online, mit Energiearbeit und Mentoring. Die Infos dazu schick ich dir auch gern per WhatsApp 🙂

    Warum gerade reflektierte Frauen so sehr an sich zweifeln

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    Viele reflektierte Frauen wissen unglaublich viel über ihre eigenen Muster und zweifeln trotzdem ständig an ihrem Gefühl, ihren Entscheidungen und ihrer Wahrheit.

    Nicht, weil ihnen Wissen fehlt. Sondern weil zwischen Erkenntnis und Verkörperung oft eine große Lücke liegt. Die, die über wahre Veränderung im Alltag entscheidet.

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade intelligente, reflektierte Frauen sich selbst so oft misstrauen, weshalb noch mehr Wissen das Problem oft sogar verstärkt und wie wir lernen können, unserem Körper und unserer inneren Führung wieder mehr zu vertrauen.

    🌿 Kundalini Rising – Zurück zu dir startet bald. Bis 22.07. gilt noch der Early Soul Preis. Wenn du mehr erfahren oder dir einen Platz sichern möchtest, schreib mir einfach. Ich melde mich persönlich mit allen Infos bei dir: 👉 WhatsApp

    Und ab August habe ich auch wieder Raum für:

    💫 1:1 Mentoring
    Coaching, Hypnotherapie, Somatic Release & Energiearbeit für Frauen, die tiefer gehen möchten.

    Alles Liebe,
    Andrea

    Du suchst die Antwort am falschen Ort.

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    Viele wundern sich, warum es ihnen an Vertrauen in sich selbst mangelt während sie immer wieder das tun, was sie weiter davon abhält.

    Sie suchen ständig Antworten im Außen, statt wirklich in sich hinein zu spüren und zu üben sich selbst zu vertrauen. Auch auf dem spirituellen Weg fragen viele „Was bedeutet xyz?“ statt die Geduld und den Mut aufzubringen die Antwort in sich aufsteigen zu lassen.

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir das tun, weshalb wir unserer eigenen Intuition so oft misstrauen und wie wir lernen können ihr mehr zu vertrauen.

    🌿 Kundalini Rising – Zurück zu dir startet bald. Bis 22.07. gilt noch der Early Soul Preis. Wenn du mehr erfahren oder dir einen Platz sichern möchtest, schreib mir gern. Ich melde mich persönlich mit allen Infos bei dir 👉 Schreib mir direkt per WhatsApp

    Und sonst so, je nach Kapazität:

    💫 1:1 Mentoring
    Coaching, Hypnosetherapie, Somatik & Energiearbeit für Frauen, die tiefer gehen möchten.

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Unangenehme Gefühle annehmen

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Wir kennen sie alle: diese Situationen, in denen uns unangenehme Gefühle wie eine Welle überrollen. Nicht selten halten sich diese Emotionen aber auch hartnäckig und können uns daran hindern, in unsere volle Kraft zu kommen. Ein Gefühl der Hilflosigkeit.  
In der heutigen Podcastfolge möchte ich eine Übung mit euch teilen, die ich persönlich gern in solchen Situationen anwende und auch in meinen Coachings weitergebe. Diese Übung ist einfach und verlangt nur einen kurzen Moment der Ruhe. Und doch kann sie unglaublich kraftvoll sein und dir ein Stück inneren Frieden schenken. 
Höre dir den Podcast ganz in Ruhe an. Wenn möglich, schließe die Augen und dann schau einmal, ob es momentan Anspannungen gibt, oder negative Emotionen, die losgelassen werden wollen. Dann folge einfach meiner Stimme, die dich in dieser Übung begleitet. Lass uns gemeinsam hinschauen, uns selbst eine Umarmung schenken und loslassen…
Ich freue mich sehr, in den Kommentaren zum Blogpost zu lesen, was du aus dieser Übung mitnehmen konntest. 
Alles Liebe, 
Andrea
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Die eigene Passion finden und leben

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Im heutigen Podcast gehe ich der spannenden Frage nach: Wie findet man eigentlich zu seiner eigenen Passion?
Dieses Thema  taucht regelmäßg in meinen Coachings und Workshops auf und beschäftigt wahrscheinlich fast jeden Menschen im Laufe seines Lebens. Einige denken kaum darüber nach und gehen ganz intuitiv im Leben den Weg, der ihnen guttut. Andere sehen sich immer wieder vor der Herausforderung und Frage: Was ist eigentlich meine Leidenschaft?
Woran erkenne ich, dass ich meine Passion gefunden habe?
Und natürlich war auch ich bereits mit diesen Gedanken konfrontiert. Ich erzähle euch im Podcast, wie ich noch vor einigen Jahren dachte, dass ich beruflich angekommen bin und nun meinen meinen Platz gefunden habe. Tatsächlich aber habe ich erst viel später merken dürfen, wie sich wahre Passion anfühlt.
Heute bin ich der Meinung, dass es nicht darum geht den „einen Weg“ zu definieren, der uns ein Leben lang erfüllt. Alles ist im Wandel und so auch unsere Wünsche und Interessen. Meine Antwort und Gedanken zu dieser allgegenwärtigen Frage nach der eigenen Leidenschaft hört ihr in dieser Podcastfolge.
Schreibt doch gern einmal in die Kommentare zum Blogpost, ob ihr bereits euren Weg gefunden habt. Habt ihr vielleicht weitere Tipps für diejenigen, die gerade vor dieser Frage stehen? Ich freue mich sehr über den Austausch mit Euch!
Alles Liebe, 
Andrea
Links zur Podcastfolge
Empfohlenes Buch von Angelika Gulder Karrierenavigator
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Persönliche Empfehlungen für 1zu1-Sessions zum Karrierenavigator: Thomas Krombholz und Lea Wernli (Schweiz)

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Mit ungewöhnliche Methoden zu mehr Wahrhaftigkeit – Ein Interview mit Madhavi Guemoes

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Als ich auf einem Event Madhavi Guemoes kennenlernen durfte, stand schnell fest: mit dieser Frau möchte ich gern im Soul Flow Podcast sprechen – darüber, wie sie es schafft trotz Kinder und Arbeit gut für sich selbst zu sorgen und vor allem über Persönlichkeitsentwicklung.
Ich freue mich daher sehr über das Gespräch mit Madhavi, die mich durch ihren undogmatischen, ehrlichen Lebenseinstellung beeindruckt hat. Sie ist Mutter, Autorin, Bloggerin und hat viele Jahre Erfahrung im Bereich Yoga, Meditation, Ätherische Öle und Makrobiotik.
Im Interview erzählt Madhavi, wie sie schon als Kind in Berührung mit Spiritualität gekommen ist, von den Lehren Oshos geprägt wurde und welche Rolle ihr Muttersein für ihre persönliche Entwicklung gespielt hat.
Besonders interessant finde ich, wie sie es im Alltag schafft, ihre innere Wahrheit und Integrität zu leben. Wie können wir dabei Selbstsabotage verhindern und weniger auf die Meinung Anderer geben?
Vielleicht werdet auch ihr überrascht sein, welch ungewöhnlichen Methoden Madhavi vorschlägt, um vollkommen authentisch zu sein. Neben eigenen Erfahrungen teilt sie am Ende noch 3 Tipps, die sofort umsetzbar zu mehr Wahrhaftigkeit im Leben führen können.
Im Podcast verlose ich außerdem Madhavis Buch „Stay True – wie du deine Wahrheit lebst“.
Also unbedingt reinhören, mitmachen und gewinnen! 
Alles Liebe,
Andrea 
Gewinnspielteilnahme
Madhavis Buch „Stay True“ wird unter allen verlost, die unter diesem Blogpost einen Kommentar hinterlassen zu folgender Frage: Wieso möchtest du lernen, noch authentischer zu sein?  Viel Glück!
*Teilnahmeschluss ist der 28.09.2018 (23:59 Uhr). Es gelten die AGBs für Gewinnspiele.
Links zur Podcastfolge
Buch: Stay True

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Wie ich Alkohol benutzt habe, um mich von meiner Spiritualität abzukappen

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In dieser sehr persönlichen Podcastfolge möchte ich euch einen tieferen Einblick in meine Vergangenheit geben und euch an Themen teilhaben lassen, die ich bisher nie auf meinen sozialen Plattformen geteilt habe. 
Wusstest du, dass ich schon recht früh oft auf Partys unterwegs war, meine extrovertierte Seite gelebt und dabei auch oft Alkohol konsumiert habe? Heute schaue ich mit ganz anderen Augen darauf zurück und möchte euch erzählen, wie ich im letzten Jahr durch ein Selbstexperiment zu einer entscheidenden Erkenntnis für mich gekommen bin.
Vor einigen Monaten habe ich entschieden: Ich werde ein ganzes Jahr keinen Alkohol trinken! Denn trotz vorhersehbarer Konsequenzen von Migräne, habe ich mich auch als Erwachsene – v.a. in Gesellschaft  anderer Menschen –  immer mal wieder für alkoholische Getränke entschieden.  Doch wieso eigentlich? Ging es dabei um den Wunsch nach Selbstbewusstsein, mehr Mut oder doch um ganz andere Emotionen?
Die Antwort erfahrt ihr natürlich im Podcast. Dort verrate ich euch auch, wieso mich die Beantwortung dieser Frage noch einmal viel mehr mit meiner eigenen Wahrheit verbunden hat, sogar ein Baustein auf meinem Heilungsweg ist. 
Ich würde mich unheimlich freuen, von dir in den Kommentaren unter dem Blogpost zu dieser Folge zu lesen. Wie erlebst du selbst die Auswirkungen von Alkohol auf deine Persönlichkeit oder die anderer Menschen?
Alles Liebe, 
Andrea 

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Dein eigener Weg

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Seitdem ich meine Geschichte der chronischen Migräne und meinen Heilungsprozess mit euch teile, bekomme ich immer wieder viele Nachfragen von Menschen, die selbst mit physischen Beschwerden, einer chronischen Krankheit oder mentalen Blockaden zu kämpfen haben. 
Viele setzten sich bereits schon lange mit Persönlichkeitsentwicklung auseinander, meditieren regelmäßig oder machen Yoga. Gefühlt tun sie bereits alles, um ihre Situation zu verbessern, doch manchmal eben ohne sichtbaren Erfolg. Die Frage ist dann:  „Wieso funktioniert es nicht? Was mache ich falsch?“
In dieser Podcastfolge möchte ich klären, ob dies überhaupt die Fragen sind, die du dir stellen solltest. Was halte ich persönlich von der Frage nach dem universellen Weg und was kann ich dir konkret empfehlen, für deine eigene Heilung zu tun?
Meine Geschichte von chronischem Schmerz und Heilung ist so individuell, wie auch du es bist und wie dein Weg gerade verläuft. 
Mir ist es wichtig, diese Frage nach dem Vergleich mit Anderen noch einmal klar zu thematisieren und dir einen neuen Motivationsschub zu geben – weg vom Vergleichen und hin zu deinem eigenen Weg.
Ich freue mich auf eure Kommentare zu diesem Thema unter dem Blogpost zur Podcastfolge!
Alles Liebe,
Andrea 
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Über Selbstverwirklichung und Anpassung in der Partnerschaft – Ein Interview mit Andrea Lindau

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Ich hatte die Freude mit Andrea Lindau ein Podcastinterview zu führen und möchte euch einladen, unserem Gespräch zu folgen – über die eigene Entfaltung innerhalb einer Partnerschaft und die Transformation durch pure Wahrhaftigkeit.
Andrea Lindau unterstützt gemeinsam mit ihrem Mann Veit schon viele Jahre lang Menschen darin, zu ihrem vollen Potential durchzudringen, aus sich herauszukommen und sich absolut zu verwirklichen.
Diese Erfahrungen werden auch in unserem Gespräch sehr deutlich, wenn Andrea davon spricht, wie man sich als Einzelperson in einer Partnerschaft nicht verliert. Wir sprechen darüber, wie es möglich ist, sich in tiefen Liebesbeziehungen selbst auch ganz neu und tiefgreifend kennenzulernen. Doch oft ist es gar nicht so einfach, zu erkennen: „Was gehört eigentlich mir?“
 
Die Gefahr besteht darin, sich selbst zu verlieren.
 
In unserem Gespräch erfährst du die Antwort auf die Frage, wieso Frauen oft dazu neigen, sich in Beziehungen mehr anzupassen, viele Kompromisse einzugehen.
Besonders schön ist, dass Andrea Lindau auch aus ihrem eigenen Leben berichtet, uns an ihren Erfahrungen teilhaben lässt und mit ihrer warmherzigen Art viele Denkanstöße gibt.
Mich interessieren zu diesem Thema eure eigenen Erfahrungen ganz besonders! Kennst du selbst Situationen, in denen ein Ungleichgewicht zwischen Anpassung und Eigenverwirklichung in deinen Beziehungen entstanden ist? Wie bist du damit umgegangen und was hat es mit dir gemacht?
Schreib mir doch sehr gern einen Kommentar dazu unter dem Blogpost zur Podcastfolge! 
Alles Liebe, 
Andrea
Links zur Podcastfolge:
Mehr zu Andrea Lindau erfährst du auf der Homepage von Veit Lindau
Zu Andreas und Veits Projekt LifeTrust
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Nutzt du Essen, um dich energetisch abzugrenzen?

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In der heutigen Podcastfolge nehme ich euch mit in meine Vergangenheit. Ich erzähle von meinem früheren, ungesunden Umgang mit Essen. Wie ihr wisst, haben mich Essstörungen sehr viele Jahre meines Leben begleitet – häufig als ein Ventil unterdrückter Emotionen. Ihr werdet erfahren, welchen Blick ich heute auf dieses Thema habe und welche Erkenntnisse ich auf dem Weg zu einem liebevolleren Umgang mit mir selbst gewinnen durfte.
Besonders spannend ist der Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und Essen. Es hat viele Jahre gedauert, bis mir diese Verbindung bewusst geworden ist und vielleicht hilft dir mein Weg, den ich in der Podcastfolge mit euch teile, dich auch selbst besser zu verstehen.
Ich möchte dich bei diesem ganzen Prozess einladen, einmal genauer hinzuschauen, was bei dir selbst vorgeht – besonders, wenn du dich mit einem der Themen angesprochen fühlst: Hochsensibilität und Essen. 
Über jedes Kommentar unter meinem Blogpost freue ich mich. Euer Feedback und der Austausch an Erfrahrungen ist für alle von uns wertvoll.
Alles Liebe, 
Andrea
Mit dem Bookbeat-Rabattcode 1 Monat lang Hörbuch-Flatrate genießen!
Mit dem Gutschein Code Soulflow könnt ihr einen Monat lang die Bookbeat App testen und unbegrenzt Hörbücher anhören! Das Abo ist jederzeit kündbar. Einfach bei Bookbeat anmelden und loshören: https://www.bookbeat.de/soulflow *
(Dieser Podcast enthält Werbung von Bookbeat. *Affiliate-Link) 
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Was eine gute Beziehung wirklich braucht – Ein Interview mit Veit Lindau

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Mit Veit Lindau spreche ich im heutigen Podcast über ein Thema, dass uns wohl alle betrifft: Beziehungen. 
Egal ob du einen Partner hast oder gerade Single bist, aus dieser Podcastfolge kann sicher jeder etwas für sich mitnehmen. Wir sprechen über Partnerschaften und zwischenmenschliche Beziehungen im Allgemeinen, darüber, dass wir Menschen „ein Beziehungsproblem“ haben und über Vorschläge, wie wir anfangen können, dies zu ändern.
Seit über 25 Jahren setzt sich Veit Lindau als Coach, Autor und Trainer mit dem Thema Beziehungen auseinander. Nicht verwunderlich also, dass er so manch inspirierenden Vorschlag hat, die eigene Partnerschaft zu hinterfragen und neu zu denken.
„Ein starkes WIR ist nur möglich mit zwei starken ICHs.“
Was macht eine gute Beziehung aus?
Wieso ist es so enorm wichtig eine gemeinsame Vision für eine Beziehung zu haben und wieso solltest sich jeder Partner unbedingt Zeit zur Selbstverwirklichung nehmen?.
Was kannst du tun, wenn du immer wieder alte Beziehungsmuster durchlebst?
Veit Lindau steht für klare, ehrliche Worte und so regen seinen Aussagen dazu an, neue Denkansätze in einer Beziehung zuzulassen und noch mehr Wahrhaftigkeit zu integrieren.
Wenn auch du wissen möchtest, welche konkreten Schritte du noch heute umsetzen kannst, um deine Beziehungen auf das nächste Level zu bringen, dann nimm dir unbedingt die Zeit, diesen Podcast anzuhören und ich hoffe, dass auch du viel aus unserem Gespräch für dich mitnehmen kannst.
Was hat dich bei meinem Gespräch mit Veit Lindau am meisten inspiriert? Schreib es mir in die Kommentaren zum Blogpost. Ich freue mich über einen Austausch mit dir!
Alles Liebe, 
Andrea

Links zur Podcastfolge:
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Stell dir vor, du hättest Spaß…

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Im heutigen Podcast möchte ich eine Idee mit euch teilen, mit ungeliebten Situationen oder Aufgaben umzugehen. Für den Einen ist es die Steuererklärung, für den Anderen  das Autofahren oder geschäftliche Telefonate oder auch größere Themen im Leben. Dies sind Situationen, die zwar unliebsam und angstbehaftet sein können, aber eben auch unumgänglich sind. Wie geht man also am besten mit ihnen um?
In dieser Podcast-Epsiode erzähle ich euch von zwei Situationen aus meinem Leben und einer einfachen Methode, die mir enorm hilft, in den Herausforderungen Leichtigkeit zu finden. Ein kleiner Shift im Denken, der aber einen enormen Unterschied macht! Es geht um diesen berühmten Schalter im Kopf. Denn seitdem ich weiß, in welche Richtung ich ihn bewegen sollte, macht mir sogar die Buchhaltung ein wenig Spaß 🙂
Lass dich von meinem Vorschlag inspirieren und lasst uns beginnen, Angst in Freude zu verwandeln!
Hinterlasse mir auch unbedingt einen Kommentar oder Tipp im Blogpost auf meiner Website, wie du mit ungeliebten Aufgaben und Situationen umgehst. Ich bin sehr gespannt, von dir zu hören!
Alles Liebe, 
Andrea
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Folge deinem inneren Ruf und zeige dich der Welt!

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Ich hatte gerade die Freude, mit Christina Grahn über wahre Herzensangelegenheiten zu sprechen. Christina ist ein Teil von Herz über Kopf, ihrem eigenen Herzensprojekt, welches sie mit ihrem Mann in Form von Coachings, Ausbildungen und einem eigenen Podcast umsetzt.
Ihre Berufung ist es, Menschen daran zu erinnern, welch unglaublich wundervolles Strahlen jeder von uns in sich trägt und dabei zu helfen, es in die Welt zu tragen. Die eigenen Gaben zu entdecken und sich selbst zu erlauben, diese auch zu leben, kann aber häufig ein steiniger und langer Weg sein. Wahrscheinlich geht oder ging es vielen uns ähnlich. Diese Bremsen im Kopf zu lösen erscheint oft unmöglich und so verhindern wir selbst, dass wir unser Potential leben.
Im Interview erzählt mir Christina ganz offen von ihrem früheren Leben, von Depression und Esstörungen, Süchten und dem Wunsch, gar nicht leben zu wollen.
Nachdem Christina im Außen scheinbar alles erreicht hatte, im Beruf erfolgreich und abgesichert war, wurde ihr klar, dass sie dennoch kein wahres Glück empfand und sich alleine fühlte.
Was dann den Shift bewirkte und wie sie über den Kontakt zu ihren Gefühlen zu sich selbst gefunden hat, erzählt sie im Podcast-Interview.
„Trau dich, so zu zeigen, wie du wirklich bist!“


Links zur  Podcastfolge / Mehr von Herz über Kopf und Christina Grahn:


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